Masturbation ist eine Art Brot und Butter hier bei GeheimeSchublade. Wie Sie das Beste aus Ihrer Masturbationserfahrung herausholen und welche Spielzeuge helfen können, die Arbeit zu erledigen, ist der Name des Spiels hier.
Wir konzentrieren uns auch gerne auf viele Sexuelle Gesundheitsprobleme, und als Sexualtherapeutin finde ich große Freude daran, Menschen zu helfen, sich mit ihrer Sexualität wohler zu fühlen. Eine Sache, die bei meinen Kunden immer wieder auftaucht, ist, ob es in Ordnung ist, überhaupt zu masturbieren oder nicht, und meine Antwort ist immer eine schallende ja.
Aber dann wirft das eine andere Frage auf, wie oft ist es in Ordnung, zu masturbieren? Können Sie zu viel des Guten haben oder sogar nicht genug? Diese Frage ist etwas nuancierter und erfordert, dass Sie Ihren Körper sorgfältig kennen, bevor Sie fortfahren. Jeder möchte sicherstellen, dass seine Gewohnheiten gesund sind und sie auf lange Sicht nicht verletzen, also lohnt es sich auf jeden Fall, sie zu erkunden.
Nach all den Recherchen, die ich sowohl durch das Lesen von Literatur, die Beratung mit meinen Kollegen als auch durch die Beratung mit meinen Patienten durchgeführt habe, sind hier nur ein paar Dinge, die ich bemerkt habe, wenn es darum geht, eine gesunde Masturbationsfrequenz aufzuhalten.
Table of Contents
Zu wenig masturbieren
Eine Bewegung hat in den letzten Jahren wirklich abgehoben, sie heißt NoFap-Bewegung und ihre Anhänger sagen, dass der vollständige Verzicht auf Masturbation der beste Weg ist, um Ihre Geschlechtsorgane so gesund wie möglich zu halten, und geht sogar so weit zu sagen, dass die vollständige Beseitigung von Masturbation helfen kann, Depressionen und soziale Angststörungen zu lindern. Die meisten Menschen finden die Bewegung, nachdem sie eine schlechte sexuelle Funktion mit echten Partnern aus Fleisch und Blut erlebt haben und wollen eine Lösung für ihre Probleme finden.
Während einige Leute positive Ergebnisse aus der vollständigen Enthaltung berichten, bin ich nicht überzeugt, dass es Masturbation allein war, die das Problem war. Die meisten Menschen konsumieren jetzt riesige Mengen an Pornografie und nicht immer auf eine Weise, die ich für gesund halten würde. Zum Beispiel haben einige Leute Dutzende von Tabs gleichzeitig geöffnet und schauen sich nur ein paar Minuten von jedem einzelnen pornografischen Film an, bevor sie zum nächsten Tab übergehen. Meiner bescheidenen Meinung nach ist dies eine schlechte Wahl, da es zu einer verzerrten Vorstellung davon führt, was sexueller Kontakt für das Gehirn bedeutet.
Aber zurück zu meinem Hauptpunkt, zu wenig masturbieren. Ich habe es tatsächlich mit einer großen Anzahl von Menschen zu tun, denen von klein auf beigebracht wurde, dass Masturbation böse ist und nur dazu führt, dass schlechte Dinge passieren. Typischerweise, aber nicht immer, sind dies Menschen, die in einem ultrakonservativen Haus aufgewachsen sind, das starren religiösen Idealen folgte, die den Akt des Selbstgenusses umgaben. Was diese Leute berichten, ist, dass sie häufige Probleme mit vorzeitiger Ejakulation und sogar erektiler Dysfunktion haben.
Haben Sie von dem Ausdruck „Use it or lose it“ gehört? Dasselbe gilt für Ihre Geschlechtsorgane. Diese Menschen haben sich nicht die Zeit genommen, ihren Körper zu erforschen und die Kontrolle darüber zu erlangen, was sexueller Kontakt mit ihrem Körper macht. Im schlimmsten Fall können Männer, mit denen ich gesprochen habe, überhaupt keine Erektion erreichen, nur weil sie ihre Sexualität so lange aktiv unterdrückt haben, dass es schwierig ist, den Schalter bewusst zurückzulegen. Wenn sie einen Orgasmus erreichen können, ejakulieren einige von ihnen viel zu schnell für ihren Geschmack, weil ihre Genitalien extrem empfindlich auf jede Art von Stimulation reagieren.
Die wichtigste Erkenntnis hier ist, dass es so etwas wie Masturbieren zu wenig gibt. Gelegentliche Masturbation ist großartig für eine Person, um sich wirklich sexuell mit sich selbst zu verbinden und ein Maß an Sensibilität zu erreichen, das für sie funktioniert.
Zu viel masturbieren
Schauen wir uns nun die andere Seite der Medaille an, und das ist übermäßiger Genuss bei der Masturbation.
Eines der einfachsten Probleme, die durch zu viel Masturbieren entstehen können, ist, dass bei unbeschnittenen Personen, die mehrmals täglich masturbieren, zu einer Schwellung der Vorhaut führen kann, die den Penis im Wesentlichen funktionsunfähig macht, bis die Schwellung nachlässt. Typischerweise ist dies ein Ergebnis von Masturbation, die zu stark ist, aber einfach zu übertreiben kann auch zu diesem Zustand beitragen. Die Schwellung wird mit der Zeit zurückgehen, aber es besteht die Gefahr, dass die empfindlichen Nerven im Penis beschädigt werden, was zu einer Desensibilisierung des Penis führt, die langfristig anhalten kann.
Andere werden zwanghaft süchtig nach Masturbation, bis zu dem Punkt, an dem sie ihre Fähigkeit beeinträchtigt, ein normales, gewinnvolles Leben zu führen. Wenn unverhältnismäßig viel Zeit mit Masturbieren verbracht wird, anstatt seine Lebensziele zu erreichen, kann das ein Problem sein. Auf die gleiche Weise wie das Beobachten von too viel Fernsehen kann schädlich sein, ebenso wie eine übermäßige Abhängigkeit von Masturbation.
Außerdem kann das zu starke Ersticken des Huhns zu einem Zustand führen, der als Todesgriff bekannt ist, bei dem wiederholtes Masturbieren mit einem starken Griff dazu führt, dass der Penis so desensibilisiert wird, dass es schwierig werden kann, durch natürlichen Sex mit einem menschlichen Partner zum Orgasmus zu kommen. Dies kann beunruhigend sein, da es zu einer verminderten sexuellen Befriedigung für beide Partner sowie zu einer Unfähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen, führen kann. Also, Technik sollte in Betracht gezogen werden.
Moderation ist der Schlüssel
Ich persönlich unterstütze nicht die Idee, dass Masturbation an und für sich ein schädlicher Prozess ist. Affen masturbieren, Delfine masturbieren, es ist kein unnatürlicher Prozess. Das einzige, was an unseren Masturbationsgewohnheiten jetzt unnatürlich ist, ist die Wirkung von Pornos.
Wie Sie sich entscheiden, Pornografie zu konsumieren, kann Ihren Geist in Verbindung mit sexuellem Kontakt prägen und zu einer sexuellen Dysfunktion führen. Wenn Sie sich nur hier und da Pornos ansehen, wird es wahrscheinlich kein großes Problem sein. Wenn Sie jedoch ständig nach neuen Pornovideos suchen und mehrere davon in einer einzigen Sitzung ansehen, wird es Ihnen keinen Gefallen tun, wenn es darum geht, sich gesund zu halten. Der Pornokonsum sollte sorgfältig überwacht werden, da er immer mehr ein Problem ist als die Masturbation selbst.
Masturbation ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und es hilft Ihnen auch zu wissen, wie Ihre Geschlechtsorgane funktionieren. Solange Sie auf gesunde Weise masturbieren (nicht zu rau / kraftvoll sein, auf Ihre Pornoaufnahme achten), gibt es so gut wie keine festgelegte Grenze, wie oft Sie masturbieren und gesund bleiben können. Es sollte eine Entspannung sein und abhängig von Ihrer Libido kann das einmal pro Woche, einmal am Tag oder mehrmals am Tag bedeuten. Ihr sexuelles Verlangen sollte als ein Tank gesehen werden, der sich im Laufe der Zeit allmählich füllt, bis etwas Dampf abgelassen wird. Wenn Sie nur etwas Dampf ablassen, damit Sie nicht überkochen, ist das großartig! Wenn Sie es immer wieder tun, obwohl der Tank leer ist, ist das eher ein Problem.
Abschließende Gedanken
Es ist vielleicht nicht die Antwort, nach der Sie suchen, aber es gibt wirklich keinen festgelegten Betrag für das, was die „richtige“ Menge an Masturbation ausmacht. Es hängt stark von Ihnen als Individuum ab, was eigentlich als befreiend und nicht als verwirrend angesehen werden sollte. Sex ist dynamisch und Ihr Bedürfnis danach kann sich von Woche zu Woche und von Jahr zu Jahr ändern, wenn Sie älter werden. Es ist nichts falsch an ein wenig Selbstgenuss von Zeit zu Zeit, nur nicht über Bord gehen.
Diejenigen, die überhaupt nicht masturbieren, riskieren, auf Probleme zu stoßen, und diejenigen, die zu viel masturbieren, riskieren, auf Probleme zu stoßen. Finden Sie also eine gesunde Mitte, Mäßigung ist der Schlüssel.