Es mag seltsam erscheinen, aber Paare, die mit Unfruchtbarkeit zu tun haben (bekannt oder vermutet), vermeiden es oft, über Sex zu sprechen. Sie sprechen über das Timing von Sex, darüber, ihr Leben so zu gestalten, dass es den Zeitplänen von Arztterminen und Eisprung entspricht, aber sie sprechen nicht oft darüber, was Sex für sie bedeutet.
Unerträgliche Qualen und Missverständnisse können auftreten, und es ist eine Schande, weil Unfruchtbarkeit eine einmalige Gelegenheit bietet, Sex besser zu machen. Hier sind einige ratgeberorientierte Empfehlungen zur Kommunikation mit Ihrem Partner über Fruchtbarkeit und Sexualität.
Über Sex und Unfruchtbarkeit zu sprechen, kann ein langsamer Prozess sein. Planen Sie mehr als ein Gespräch ein.
- Beginnen Sie mit einem Gefühl des guten Willens.
Unfruchtbarkeit mag die Sexualität beider Partner nicht auf die gleiche Weise beeinflussen, aber wenn es passiert, ist es wahrscheinlich, dass Sie beide etwas Schmerz über die Situation fühlen werden. Wenn wir mit unserem Partner über Dinge sprechen, die schmerzhaft sind, kann es sich oft so anfühlen, als wären sie diejenigen, die uns Schmerzen bereiten oder uns im Weg stehen, uns besser zu fühlen. Wenn Sie „guten Willen“ in Ihre Gespräche über Unfruchtbarkeit und Sex bringen, müssen Sie sich daran erinnern, dass Sie nicht darauf aus sind, sich gegenseitig zu verletzen, dass Sie es beide gut meinen und dass das Ziel gegenseitiges Glück ist, nicht dass eine Person auf Kosten der anderen bekommt, was sie will. - Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.
Über Unfruchtbarkeit und Sex zu sprechen, kann leicht zu turbulenten Streitigkeiten führen, die mehr schaden als nützen, so dass Sie sich verwirrter und unglücklicher fühlen, anstatt jedem von Ihnen bei der Klärung Ihrer Gefühle und Bedürfnisse zu helfen. Dies kann passieren, weil Unfruchtbarkeit nicht nur Ihr aktuelles Sexualleben beeinflusst; Es hängt damit zusammen, wie Sie sich über Ihre Männlichkeit / Weiblichkeit, Ihre vergangenen Erfahrungen mit Sex und mehr fühlen. Nehmen Sie sich etwas Zeit alleine, bevor Sie in eine weitere Meinungsverschiedenheit geraten, um zu überlegen, was Ihr Partner wirklich über Ihre Gefühle verstehen soll.
Dieser Ansatz kann durch das Erstellen von Notizen unterstützt werden. - Brechen Sie die Probleme auf.
Es kann helfen, Ihre größten Probleme zu trennen. Ist es ein Gefühl der Verpflichtung, Sex auf Befehl zu haben, Sorgen über Leistung oder Geschlechterrollen, oder tauchen sexuelle Probleme aus der Vergangenheit, von denen Sie dachten, dass sie längst vorbei sind, wieder auf?
Berücksichtigen Sie alle Möglichkeiten, wie Unfruchtbarkeit Ihr Sexualleben beeinflusst, und entscheiden Sie, was Sie Ihrem Lebensgefährten sagen möchten. Dies im Voraus zu tun, kann auch dazu beitragen, Ihre Grenzen zu klären und vorzuschlagen, welche Themen zu Ihnen gehören und welche ihre sein könnten, nach denen Sie fragen möchten. - Beschäftige dich mit deinem Partner, nicht mit deinen Stereotypen.
Unfruchtbarkeit und sexuelle Probleme sind eng mit Geschlechterstereotypen verbunden, wie dem Glauben, dass Männer die ganze Zeit Sex wünschen, aber dass Frauen Sex nur aus emotionalen oder fortpflanzungsbedingten Gründen wünschen, unter anderem. Gerade wenn wir uns verletzlich fühlen, kann es leicht sein, auf Stereotypen zurückzufallen und zu vergessen, dass unsere Partner genauso facettenreich sind wie wir selbst. In einer Beziehung zu sein bedeutet, sich zu verpflichten, mit Ihrem Partner so umzugehen, wie er ist, nicht so, wie Sie es erwarten, was beinhaltet, Ihre eigenen Stereotypen in Frage zu stellen und genau zuzuhören, was Ihr Partner Ihnen zu sagen versucht. - Sprechen Sie darüber, was Sex für jeden von Ihnen bedeutet.
Paare können ihr ganzes Leben verbringen, ohne jemals eine offene und ehrliche Diskussion darüber zu führen, was Sex für jeden von ihnen bedeutet, und das ist völlig normal. Der Umgang mit Unfruchtbarkeit bietet die Möglichkeit, diese Diskussion zu führen, die für den Prozess jetzt sowie für Ihr Sexualleben in der Zukunft von Vorteil sein wird, wenn Sie erfolgreich sind. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um für sich selbst zu skizzieren, was Sex für Sie bedeutet, und teilen Sie das dann mit Ihrem Partner. Es kann durch Schreiben oder ein Gespräch sein, je nachdem, was sich sicherer anfühlt. Aber gehen Sie nicht davon aus, dass Sex für jeden von Ihnen dasselbe bedeutet oder dass es für jeden von Ihnen nur eine Sache bedeutet. - Geben Sie sich und Ihrem Partner das Recht, Ihre Meinung und Ihre Stimmung zu ändern.
Wenn Sie mit Unfruchtbarkeit zu tun haben, erwarten Sie nicht, dass Sie oder Ihr Partner sich in Bezug auf das, was in Ihrer sexuellen Beziehung vor sich geht, auf eine Weise fühlen werden. Es ist auch nicht realistisch zu erwarten, dass du dich zur gleichen Zeit genauso fühlst. Geben Sie sich gegenseitig die Erlaubnis, zu denken und zu fühlen, was auch immer auftaucht, und werfen Sie Ihrem Partner keine früheren Aussagen ins Gesicht, wenn sie mit dem, was sie Ihnen heute sagen, in Konflikt zu stehen scheinen. Sich gegenseitig an unrealistische Standards zu halten, dient nur dazu, Sie auseinander zu halten, wenn Sie zusammenhalten müssen.Schauen Sie sich unsere Tolle Sex Toy Bewertungen und finden Sie die Bester Kaninchenvibrator, Zauberstab-Massagegerätoder Automatischer männlicher Stroker Für dich!
- Versuchen Sie nicht, Ihren Partner aus seinem Gefühl herauszuredenDer Präsident. — Das Wort hat die
Wenn sich Ihr Partner aufgrund von Unfruchtbarkeitsproblemen schuldig oder wütend oder verwirrt über Sex fühlt, ist es respektlos (und kontraproduktiv), zu versuchen, ihn davon zu überzeugen, dass er es nicht tun sollte. Dies bedeutet nicht, dass Sie mit dem, was Ihr Partner sagt, einverstanden sein müssen, sondern versuchen Sie, Unterstützung und einen alternativen Standpunkt anzubieten, ohne es zu einem Argument zu machen, das Sie gewinnen müssen. Streiten kann auch als Ungeduld mit dem Prozess Ihres Partners wahrgenommen werden, und während Sie sich ungeduldig fühlen, müssen Sie sich eine Auszeit nehmen und Ihrem Partner den Raum geben, den er braucht. - Trennen Sie Gefühle von „Fakten“.
Eine Möglichkeit, unsere Partner davon zu überzeugen, sich nicht schlecht zu fühlen, besteht darin, mit Fakten zu argumentieren, die wir von Fachleuten erhalten haben. Der ganze Jargon der Unfruchtbarkeit kann in Ihre Gespräche mit Ihrem Partner über Sex einsickern. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass, unabhängig davon, was Ihr Arzt, Ihre Mutter oder Ihr Hellseher sagt, wie Sie sich über Sex fühlen, wie Sie sich fühlen, und keiner von Ihnen sollte externe Ratschläge verwenden, um einen von Ihnen davon abzuhalten, wie Sie sich fühlen. Sie haben das Recht, sich so zu fühlen, wie Sie es tun, unabhängig davon, ob es zu den Informationen passt, die Sie von einem Fachmann erhalten oder nicht. - Verwenden Sie Profis für den Support, nicht für Bedrohungen.
Wenn Sie etwas wiederholen, was Dr. Smith Ihnen im Büro gesagt hat, und es als „Beweis“ dafür verwenden, dass Ihr Partner sich keine Sorgen machen sollte, streiten Sie mit ihm über seine Gefühle. Wenn sich Ihr Partner in einem Punkt festgefahren fühlt, den er nicht umgehen kann, sollten Sie stattdessen vorschlagen, dass er die Profis um ihn herum für Unterstützung und weitere Informationen verwendet. Es kann sich sehr rechtfertigend anfühlen, wenn ein Profi bei einem Thema „auf Ihrer Seite“ steht, aber das Ziel ist, dass Sie sich beide mit dem Prozess in Ordnung fühlen und nicht herausfinden, wer den Unfruchtbarkeits-Trivia-Wettbewerb gewinnt. - Fragen Sie nach dem, was Sie brauchen.
Sie haben das Recht, Ihren Partner um alles zu bitten, was Sie brauchen (dies gilt für Sex, unabhängig davon, ob Sie mit Unfruchtbarkeitsproblemen zu tun haben oder nicht). Es bedeutet nicht, dass Sie bekommen, wonach Sie fragen, wenn Sie danach fragen, aber es ist der einzige Weg, um sicher zu wissen, und es ist auch der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Partner Ihre Bedürfnisse kennt. Egal, ob es sich um mehr Platz, weniger Platz, einen freien Tag vom geplanten Sex oder etwas zusammen geht, bei dem es nicht darum geht, ein Baby zu bekommen, solange Sie offen für eine ehrliche Antwort sind, sollten Sie nach dem fragen, was Sie brauchen. - Nimm nein für eine Antwort.
Nach dem zu fragen, was Sie brauchen, ist der erste Teil einer gesunden sexuellen Kommunikation, der zweite ist das Nein als Antwort. Wenn Ihr Partner nicht in der Lage ist, Ihnen das zu geben, was Sie im Moment brauchen, oder nicht sprechen kann, bis er bereit ist, treten Sie zurück und seien Sie geduldig. „Nein“ im Moment ist nicht dasselbe wie „Nein“ für immer. Auch wenn dein Partner etwas von dir verlangt, das sich nach mehr anfühlt, als du geben kannst, ist es wichtig, nein zu sagen, anstatt nachzugeben und es später zu bereuen. In der Lage zu sein, Nein zu hören und Nein zu sagen, ist entscheidend für gesunde Grenzen. - Zusammenhalten in den schlechten Zeiten.
Probleme, die im Zusammenhang mit Sex und Unfruchtbarkeit auftreten, können ein Paar genau zu dem Zeitpunkt auseinander treiben, zu dem sie Unterstützung voneinander gebrauchen könnten.
Es kann schwierig sein, sich daran zu erinnern, dass Sie zusammen sind (besonders wenn Sie unterschiedliche Ziele in Bezug auf Fruchtbarkeit und unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse haben), aber wenn Sie in einer Beziehung sind, in der Sie bleiben möchten, lohnt es sich, hart zu arbeiten, um in Verbindung zu bleiben. Nehmen Sie sich nicht nur die Zeit, über Sex und Unfruchtbarkeit zu sprechen, sondern denken Sie auch daran, andere Dinge zu tun, die Sie beide lieben, die nichts miteinander zu tun haben, um Ihre Beziehung in einer schwierigen Zeit zu pflegen.