Wie man intensivere Orgasmen hat:
Ein einfacher Leitfaden für Frauen

Geschrieben von:
Leonie | Aktualisierte: Februar 16th, 2019

Es ist ein Marathon, kein Sprint

Es wird oft gesagt, dass wir finden, wonach wir suchen, wenn wir es am wenigsten erwarten. Dieser Rat wird normalerweise Menschen gegeben, die nach dem richtigen Job oder der richtigen Beziehung suchen, aber er gilt auch für das Schlafzimmer. Wenn Sie einen einzigartigen Fokus darauf haben, so stark wie möglich und so schnell wie möglich zum Orgasmus zu kommen, erweisen Sie sich selbst einen schlechten Dienst.

Wie bei vielen Dingen im Leben geht es bei einem guten Orgasmus viel mehr um die Reise als um das Ziel. Hetzen Sie nicht durch irgendwelche Teile Ihrer sexuellen Erfahrung, nur um zu versuchen, bei einem Orgasmus zu kratzen, Sie werden sehr enttäuscht sein. Konzentriere dich stattdessen stark auf die gesamte Erfahrung.

Beginnen Sie mit einer langsamen und bedeutungsvollen Vorspielsitzung, die Spannung aufbauen und Ihre gefräßigsten tierischen Instinkte zum Vorbringen bringen soll, bevor Sie sich entscheiden, weiter zu gehen. Sobald Sie sich für den Großteil Ihrer Solo- oder Partnersitzung befinden, gehen Sie langsam und stellen Sie sicher, dass Sie so viele verschiedene Lustpunkte wie möglich erreichen. Schließlich, wenn Sie das Ende erreichen, necken Sie sich, indem Sie sich so lange wie möglich direkt am Rand halten. Hören Sie ganz auf, wenn Sie sich vor dem Orgasmus schützen müssen. Ein viel stärkerer Orgasmus wird entstehen, wenn Sie sich wiederholt an den Rand des Orgasmus bringen und dann aufhören, bevor Sie schließlich über den Rand gehen.

Führen Sie Kegels für einen stärkeren Beckenboden durch

Haben Sie bemerkt, dass Ihre Orgasmen im Laufe der Zeit immer schwächer geworden sind? Mit zunehmendem Alter wird unsere Beckenbodenmuskulatur schwächer und nur wenige Frauen nehmen sich die Zeit, sie in ihren vorherigen Zustand zurückzubekommen. Die Beckenbodenmuskulatur ist verantwortlich für die Kontraktionen, die während des Geschlechtsverkehrs in Ihrem Genitalbereich empfunden werden, und wenn sie wiederholt kontrahiert und freigesetzt werden, wird ein Signal an das Gehirn gesendet, um Endorphine freizusetzen. Sie werden in der Lage sein, viel stärkere Empfindungen und einen viel stärkeren Orgasmus zu haben, wenn Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur in Topform halten.

Kegels sind der einfachste Weg, dies zu erreichen. Einfach ausgedrückt, Kegels sind ein Training für Ihre Beckenbodenmuskulatur oder wie ich sie gerne nenne, „Puss-ups“. Die Muskeln, die Sie zusammenziehen, um sich davon abzuhalten, mitten im Strom zu urinieren, sind Ihre Beckenbodenmuskeln. Das durchschnittliche Kegel-Training besteht darin, diese Muskeln für etwa zehn Sekunden zusammenzuziehen, weitere zehn sekunden auszuruhen und dann den Prozess zwischen dem 5- und 10-fachen gesamt für einen einzigen Satz zu wiederholen. Drei bis fünf Sätze sollten täglich durchgeführt werden, um Ergebnisse zu sehen.

Wenn Sie dem Prozess Überbrückungskabel hinzufügen möchten, um die Dinge ein wenig zu beschleunigen, sind gewichtete Kegelbälle eine großartige Möglichkeit, sich in Beckenform zu bringen. Es gibt eine Reihe von verschiedenen Kegel-Bällen auf dem Markt, hier ist eine Liste der besten Kegel-Bälle, die ich ausprobiert habe, wenn Sie mehr erfahren möchten.

Schütteln Sie die Dinge ein wenig auf

Das Gehirn hat die unangenehme Angewohnheit, sich an alles zu gewöhnen, was es konsequent durchläuft. Wenn Sie sich immer zum Orgasmus bringen, indem Sie Sex haben oder auf die gleiche Weise masturbieren, wird Ihr Gehirn immer weniger aufgeregt, was zu schwächeren Orgasmen führt.

Legen Sie den Dingen so oft wie möglich einen anderen Dreh, manchmal mehr Aufmerksamkeit auf die Schamlippen und Klitoris oder manchmal mehr in Richtung G-Punkt. Seien Sie hier so kreativ wie möglich, um Ihrem Gehirn verständlich zu machen, dass die Dinge nicht auf die gleiche Weise laufen, wie es sich daran gewöhnt hat. Selbst wenn Sie eine andere Hand als normalerweise verwenden, können Sie Ergebnisse sehen, es geht um Neuheit. Wenn Sie ein wenig Hilfe bei der Suche nach Ihrem G-Punkt benötigen, habe ich eine Anleitung zum Finden Ihres G-Punkts geschrieben.

Neue Wege, sich selbst zu streicheln oder Spielzeug, das anders geformt ist, wirken Wunder, um Ihre sexuellen Begegnungen so vielfältig und neu wie möglich zu halten. Ein guter Nebeneffekt dieses Tipps ist, dass Sie im Laufe der Zeit viel mehr mit dem in Einklang kommen, worauf Ihr Körper reagiert und wie intensiv diese Reaktion ist.

Gleitmittel großzügig anwenden

Eine große Mehrheit der Frauen, mit denen ich spreche, verwendet überhaupt kein Gleitmittel und verlässt sich stattdessen vollständig auf ihre eigene natürliche Feuchtigkeitsproduktion, um sie in die O-Zone zu bringen. Das mag für einige effektiv sein, um die Orgasmen zu bekommen, die sie wollen, aber die Verwendung von mehr Gleitmittel wird die Defizite in Ihrer natürlichen Produktion ausgleichen und die Dinge viel rutschiger und lustiger machen, als wenn Sie ganz natürlich gingen.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich für ein Gleitmittel für pH-neutral und nicht zu Hefeinfektionen beitragen, und wenden Sie es großzügig an. Schmieren Sie Ihre Vagina sowie alles, was mit ihr in Kontakt kommt, um die Reibung zu reduzieren und das Vergnügen zu steigern. Eine viel breitere Palette von Empfindungen kann mit der richtigen Menge an Gleitmittel gefühlt werden, und dies wird einen Unterschied in Ihrer sexuellen Befriedigung machen. Lesen Sie meinen ausführlichen Leitfaden zu den besten Gleitmitteln, die wir verwendet haben, wenn Sie mehr erfahren möchten.

Nutzen Sie Fantasy zu Ihrem Vorteil

Phantasie ist nicht nur für Kinder, die im Wald spielen, Erwachsene, die im Schlafzimmer spielen, können den Geist für einen viel ungezogeneren Zweck nutzen. Das Hinzufügen von psychologischer Stimulation kann die körperlichen Empfindungen, die gefühlt werden, vervielfachen, um die Dinge wirklich auf die nächste Ebene zu bringen.

Wenn du dir erlaubst, vollständig in die Fantasie zu versunken, wirst du aus deiner normalen Denkweise herausgeholt, voller Sorgen über den Tag, den du hattest, oder deine Ängste, die dazu führen, dass du vollständig im Moment bist und in deinem aktuellen sexuellen Spiel gefangen bist. Fantasie muss nicht nur so tun, als hättest du Sex mit jemand anderem, du kannst so tun, als wärst du in einer anderen Zeit oder an einem anderen Ort und verlierst dich in der falschen, hocherotischen Welt, die du für dich selbst geschaffen hast. Wenn Sie fantasieren, dass Ihr Partner jemand anderes ist, ist es wahrscheinlich am besten, dass Sie das für sich behalten, damit Sie keine Gefühle verletzen.

Machen Sie eine Orgasmuspause

Wenn Sie ständig masturbieren oder Sex mit der Absicht haben, einen Orgasmus zu haben, sind Sie möglicherweise im Laufe der Zeit desensibilisiert, da Ihr Körper häufig an den Höhepunkt gewöhnt ist. Den Dingen für eine gewisse Zeit eine Pause zu gönnen, damit Sie sich erfrischen können, ist eine großartige Möglichkeit, die Menge an Freude zu erhöhen, die Sie von Ihrem nächsten Orgasmus bekommen.

Das Gehirn wird anfangen, nach einem Orgasmus zu schreien, ähnlich wie es nach Nahrung schreien würde, nachdem Sie sich selbst ausgehungert haben, und die Ergebnisse werden für sich selbst sprechen, wenn Sie sich endlich das geben, wonach Ihr Körper gefragt hat.

Verwenden Sie einen Vibrator mit vielen Einstellungen

Ein wiederkehrendes Thema hier ist, dass Neuheit und eine breite Palette von Empfindungen für ein stellares Orgasmuserlebnis sorgen. Wenn Sie Vibratoren verwenden, versuchen Sie, nach einem zu suchen, der so viele verschiedene Intensitätsstufen und Vibrationsmuster wie möglich aufweist. Die verschiedenen Arten der Stimulation werden immer wieder Spannung in dir aufbauen, bevor du unweigerlich knallst.

Fokus auf die Klitoris

Nur wenige Frauen berichten tatsächlich von erstaunlichen Orgasmen allein durch penetrativen Sex, der wahre Schlüssel zum weiblichen Orgasmus liegt in der Klitoris. Seine speziellen Gewebe sind vollgepackt mit Nervenenden, die für einen sprudelnden Orgasmus verantwortlich sind, an den Sie sich noch Tage danach erinnern werden.

Die Klitoris eines jeden Menschen variiert in der Empfindlichkeit, also gehen Sie zuerst langsam und sanft und fangen Sie dann an, die Dinge hochzufahren. Probieren Sie verschiedene Empfindungen aus, z. B. sich im Kreis oder von Seite zu Seite zu bewegen, und nutzen Sie dann Ihr volles Potenzial. Die Vernachlässigung der Klitoris ist wahrscheinlich einer der größten Fehler, die ich bei Frauen gesehen habe, wenn sie versuchen, einen lohnenden Orgasmus aufzuspüren.

Schlussfolgerung

Der Orgasmus Ihrer Träume ist in Reichweite, wenn Sie bereit sind, die richtige Arbeit zu leisten. Nehmen Sie sich so viel Zeit wie möglich, um Ihren Körper privat zu erkunden und herauszufinden, was Ihren Motor dreht. Es sollte ein vollständig umfassender Plan sein, sowohl vom mentalen als auch vom physischen Aspekt. Denke darüber nach, welche Art von sexuellen Begegnungen du magst und fange an, diese Fantasien während deiner Masturbationssitzungen zu leben.

Spielzeug ist eine großartige Möglichkeit, um herauszufinden, welche Art von Empfindungen für Sie am besten funktionieren, da sie in der Lage sind, Dinge zu tun, die unser Körper nicht kann und nie müde wird, es sei denn, ihre Batterien gehen leer. Orgasmen sind ein großartiger Stressabbau und wenn ich sie verschreiben könnte, würde ich es tun, aber diesen Leitfaden zu schreiben ist die nächstbeste Sache.

Viel Spaß, Mädels!