Der gemeinsame Standpunkt ist, dass, weil die Gonaden sowohl Testosteron als auch Spermien produzieren, die Ejakulation sowohl Spermien als auch etwas Testosteron freisetzt, die sonst im Körper geblieben wären. Während dies für diejenigen, die es nicht besser wissen, sinnvoll sein kann, hat die Ejakulation an und für sich tatsächlich eine vernachlässigbare bis nicht vorhandene Wirkung auf den Serumtestosteronspiegel. Ejakulation beeinflusst jedoch, wie Ihr Körper Testosteron verwendet, und übermäßige Ejakulation kann dazu führen, dass Ihr Körper Ihr Serumtestosteron nicht voll ausschöpft. Es ist daher offensichtlich, dass die Beziehung zwischen Ejakulation, Masturbation, Sex und Testosteron äußerst komplex ist.

Was sagt die Wissenschaft?

Androgene und Östrogene sind Hormone, die sich entweder mit männlichen Merkmalen bei Androgenen oder weiblichen Merkmalen bei Östrogenen befassen. Androgenrezeptoren warten darauf, dass Testosteron an sie bindet und eine Wirkung im menschlichen Körper erzeugt. Die Menge an Testosteron im Blutserum ist daher nützlich dafür, wie viel Testosteron von diesen Rezeptoren verwertet werden kann. Es kann entweder zu viel Testosteron für die Rezeptoren geben, oder die Rezeptoren können vorübergehend ihre Türen zu Testosteron schließen, es im Serum belassen und keine Auswirkungen im Körper erzeugen.

In Mexiko wurde eine Studie an männlichen Ratten über die Auswirkungen der Ejakulation auf Androgen- und Östrogenrezeptoren im Körper abgeschlossen. Was sie fanden, war, dass nach ein oder zwei Ejakulationen in einem kleinen Zeitrahmen die Androgenrezeptoraktivität in ihrem Körper erhöht wurde, aber nach drei oder vier schnellen Ejakulationen verursachte ein großer Rückgang der Androgenrezeptoraktivität, was einer Hypothese der „sexuellen Erschöpfung“ Glaubwürdigkeit verleiht. Die Hypothese ist, dass der Körper nach einer Ejakulation viele Male in schneller Folge keine Notwendigkeit sieht, sich weiter um Sexualhormone zu kümmern, da das Gehirn inzwischen schwanger sein sollte und es nicht notwendig ist, den Körper in hoher sexueller Alarmbereitschaft zu halten. Sobald die sexuelle Erschöpfung erreicht ist, verwendeten die Ratten Testosteron nicht mehr so effizient, wie es verwendet werden könnte, da die Rezeptoren für Testosteron vorerst geschlossen haben.

Studien wie diese sowie diese zeigen weiter, dass nach mehreren Orgasmen die Androgenrezeptoraktivität stark abnimmt. Die zweite Studie zeigt eine Zunahme der Östrogenrezeptoraktivität, was dazu führt, dass mehr weibliche Hormone vom männlichen Körper verwendet werden als männliche.

Was die Erhöhung des Serumtestosteronspiegels betrifft, fragen sich viele Männer, ob der Verzicht auf Masturbation den Testosteronpool voll hält und Sie bereit sind, auf jede willige Frau in einem Umkreis von fünf Kilometern zu springen. An dieser Aussage ist nur wenig Wahres. Kurzfristig führt der Verzicht auf Masturbation am siebten Tag der Abstinenz zu einem Anstieg des Testosterons, bevor er zu einem normaleren Niveau zurückkehrt. Führt dieser Trend zu etwas Langfristigerem? Nach drei Wochen ohne Ejakulation gibt es einen kleinen, aber relativ unbedeutenden Anstieg des Testosteronspiegels.

In einer Studie an Männern mit erektiler Dysfunktion zeigten drei Monate Abstinenz eine signifikante Abnahme des Serumtestosterons. Das nenne ich gerne die Hypothese „use it or lose it“.

Dies geht immer noch nicht auf das Problem „Senkt Masturbation den Testosteronspiegel?“ Für dieses Problem würde ich lieber eine Affenstudie als eine Rattenstudie verwenden, da Affen uns in Bezug auf Sexualität viel näher sind als Ratten. Diese Studie zeigt, dass der Testosteronspiegel bei Rhesusaffen nicht effektiv durch die Ejakulation selbst verändert wird.

Nun ist es Zeit für die interessanteren Erkenntnisse.

Diese Studie befasst sich mit 44 Männern, die in einen Sexclub gegangen sind. Von denen, die Geschlechtsverkehr betrieben, gab es einen durchschnittlichen Anstieg des Testosteronspiegels um 72% und einen durchschnittlichen Anstieg von 11% bei Männern, die nur zusahen. Dies bedeutet, dass tDie Quelle der sexuellen Stimulation hat in der Tat eine Wirkung auf Testosteron. Die Ejakulation selbst hat sehr wenig mit Serumtestosteron zu tun, aber wie diese Ejakulation erreicht wurde, hat viel mit Testosteronerhöhungen zu tun. Es ist erwähnenswert, dass die Studie nicht sagt, wie lange diese Erhöhungen aufrechterhalten wurden, die Wirkung könnte sehr kurz sein und vielleicht mehr mit sexueller Befriedigung und dem Gefühl der sexuellen Eroberung als mit dem Akt der Ejakulation verbunden sein.

Take-Home Fakten über Ejakulation und Testosteron

• Masturbation & Ejakulation selbst senkt den Serumtestosteronspiegel nicht
• Übermäßige Masturbation und Ejakulation ist mit einer verringerten Fähigkeit des Hypothalamus verbunden, Testosteron effektiv zu nutzen
• Kurzfristige Abstinenz kann am 7. Tag zu einem Anstieg des Testosterons führen, aber langfristige (3 Monate +) Abstinenz kann zu einem niedrigeren Serumtestosteron führen
• Sexueller Kontakt mit einem Partner aus Fleisch und Blut erhöht Testosteron für kurze Zeit signifikant

Kurz gesagt, Masturbation wirkt sich kurzfristig nicht auf den Testosteronspiegel aus. Übermäßige Masturbation verringert jedoch die Fähigkeit des Körpers, dieses Testosteron zu nutzen.

Das war’s fürs Hier. Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, lesen Sie unbedingt mehr von unseren Artikeln.