Hindernisse für eine gute sexuelle Kommunikation

Warum es schwer ist, über Sex zu sprechen

Irgendwann im Leben hat jeder Schwierigkeiten, über Sex zu sprechen. Das Besprechen von Sex kann sich unangenehm bis unmöglich anfühlen, sei es die Beantwortung einer Frage Ihrer Kinder über Sex, das Gespräch mit Ihrem Partner über ein sexuelles Problem oder das Stellen einer medizinischen Sexfrage an Ihren Arzt.

Das Schweigen über Sex hält uns jedoch im Dunkeln und kann zu nachteiligen Folgen für die sexuelle Gesundheit führen (die von einfachem schlechten Sex bis hin zu sexuell übertragbaren Infektionen reichen können). Das Schweigen über das Thema Sex ermöglicht es uns auch, Sexmythen aufrechtzuerhalten, die selten mit den Fakten übereinstimmen, aber in Ermangelung eines ehrlichen und offenen sexuellen Dialogs wahr klingen. Behalten Sie diese häufigen Hindernisse für eine erfolgreiche sexuelle Kommunikation im Hinterkopf, wenn Sie Ihre sexuellen Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten:

Mythen über Sex

Die Mythen, die uns über Sex erzählt werden, sind ein großes Hindernis für eine effektive sexuelle Kommunikation. Viele Sex-Mythen führen uns zu der Annahme, dass ausgezeichnete Liebhaber eher Gedankenleser als Kommunikatoren sein müssen.
Kommunikation hat nicht immer mit Reden zu tun, aber ich kann Ihnen versichern, dass die Fähigkeit, über Sex zu kommunizieren, eines der Geheimnisse ist, um wunderbaren Sex zu haben. Ich kann Ihnen auch garantieren, dass es viel einfacher ist, über Sex zu sprechen, als zu lernen, die Gedanken anderer Menschen zu lesen.

Sexuelle Ängste

Ängste vor sexueller Ablehnung, Spott und dem Ausdruck politisch oder sozial „falscher“ sexueller Impulse sind wichtige Barrieren für eine erfolgreiche sexuelle Kommunikation. Während diese Ängste oft berechtigt sind, leben wir in einer Kultur, die schnell und hart ist, um diejenigen zu verurteilen, die den Status quo nicht bewahren, was es uns erschwert, offen mit denen um uns herum über Sex zu sprechen.

Sexbezogene negative Überzeugungen

Mit wenigen Ausnahmen werden wir alle mit einigen negativen Überzeugungen über Sexualität erzogen. Diese können sehr persönlich sein (Ihnen wird gesagt, dass Ihr Körper hässlich, schmutzig ist oder nur zur Fortpflanzung verwendet werden sollte) oder allgemeiner (Sex ist schlecht, es führt zu Unmoral, Menschen, die Sex haben, enden Single, sind depressiv usw.). Diese Überzeugungen wirken als starker Abschreckungsfaktor, um über Sex zu sprechen. Wenn zwei Menschen jeweils ihre eigenen negativen Überzeugungen über Sex haben, steigt die Wahrscheinlichkeit von Missverständnissen.

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Defizit an Geschlechtsinformationen

Es ist hilfreich, einige Grundkenntnisse über Sex zu haben, wenn man über Sex spricht. Leider bedeutet der Mangel an umfassender Sexualerziehung, dass den meisten von uns sogar grundlegende Kenntnisse fehlen, was ein weiteres Hindernis für eine effektive sexuelle Kommunikation darstellt. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie einen Sex-Chat beginnen sollen, ist es schwer zu wissen, wo Sie anfangen sollen.

Mangelndes Grundwissen über Sex macht es viel schwieriger, über Sex zu sprechen, was mit den oben genannten Ängsten, Mythen und negativen Überzeugungen über Sex zusammenhängt.

Sexuelle Terminologie

Viele von uns haben kein richtiges sexuelles Lexikon, wenn wir jung sind. Genaue Terminologie für Genitalien wird Kindern selten beigebracht, und dies erstreckt sich auf sexuelle Aktivitäten, Orientierungen und Identitäten, wenn sie älter werden. Mit der Zunahme sexueller Inhalte online und in den Mainstream-Medien ändert sich dies, aber es gibt immer noch Menschen, die es schwierig finden, über Sex zu sprechen, weil ihnen die Worte fehlen, um zu kommunizieren, was sie sagen wollen. Es kann einfacher sein, über Sex zu sprechen, wenn Sie ein grundlegendes sexuelles Vokabular haben.

Es ist auch ermutigend zu erfahren, dass es Worte dafür gibt, wie wir uns fühlen und dass andere ähnliche Gefühle und Erfahrungen gemacht haben.

Privatsphäre

Uns wird beigebracht, dass Sex eine private Sache ist, also erfordert selbst das Reden darüber Abgeschiedenheit.

Vielen von uns fehlt es jedoch an Privatsphäre, und infolgedessen verschlechtert sich unsere sexuelle Kommunikation.

Egal, ob Sie in einer Wohngruppe leben und Ihre Tür nicht abschließen können, oder ob Sie Kinder, schwache Wände und kein Geld für einen Babysitter haben, die Angst vor Fremden, die Ihre Gespräche belauschen, macht es noch schwieriger, über Sex zu sprechen. In Wahrheit passen sich die meisten Menschen einfach an und lernen, das Beste aus der Privatsphäre zu machen, die sie haben. Wenn Sie jedoch etwas Privatsphäre bekommen können, sowohl in Bezug auf Raum als auch auf Zeit, ist Ihr SexuAlle Gespräche werden etwas reibungsloser verlaufen.

Begrenzungen

Einer der Gründe, warum es sich gefährlich anfühlen kann, über Sex zu sprechen, ist, dass Sie sich selbst „outen“. Daher ist ein klares Verständnis der persönlichen Grenzen oft eine Voraussetzung für eine gesunde sexuelle Kommunikation.

Ohne sie könntest du Dinge sagen, die du nicht sagen willst, oder mehr Verantwortung für die Person übernehmen, mit der du sprichst, als du solltest.

Das Setzen von Grenzen geschieht nicht über Nacht und ist oft ein Prozess, bei dem Sie Ihre Grenzen überschreiten, um herauszufinden, womit Sie sich wohl fühlen. Gute sexuelle Kommunikation hingegen sollte sich nie so anfühlen, als würde sie die Grenze überschreiten.

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